백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (01/11)
01월 11일 (일요일)
월 (01/12)
01월 12일 (월요일)
화 (01/13)
01월 13일 (화요일)
수 (01/14)
01월 14일 (수요일)
목 (01/15)
01월 15일 (목요일)
금 (01/16)
01월 16일 (금요일)
토 (01/17)
01월 17일 (토요일)
아침
백미밥,
누룽지탕,
닭살카레볶음,
감자당근조림,
오이지무침,
배추김치
아침식사
백미밥,
다시마감자국,
메추리마늘쫑조림,
시래기된장지짐,
무나물,
배추김치
아침식사
백미밥,
북어해장국,
채소계란찜,
깻잎순볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
백미밥,
누룽지탕,
돈육무장조림,
느타리버섯볶음,
얼갈이나물무침,
배추김치
아침식사
백미밥,
소고기무국,
닭고기감자조림,
호박양파볶음,
콩나물무침,
배추김치
아침식사
백미밥,
시금치된장국,
꽁치시래기김치찜,
감자당근조림,
유채나물무침,
배추김치
아침식사
백미밥,
바지락미역국,
미트볼채소조림,
청포묵무침,
콩나물무침,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
팽이버섯두부장국,
채소계란찜,
도토리묵&양념장,
호박양파볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
소고기된장찌개,
돈육죽순채소볶음,
시금치통깨무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
아욱국,
삼치데리야끼조림,
청경채볶음,
참나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
유부우동/잔치국수,
만두탕수,
숙주나물무침,
무채장아찌,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
콩가루배추국,
감자닭볶음탕,
깻잎순볶옴,
아삭이고추&쌈장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
김치콩나물국,
함박스테이크,
양상추샐러드,
단무지무침/새송이버섯볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
청국장찌개,
제육볶음,
표고버섯볶음,
물파래무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
아욱된장국,
닭살데리야끼조림,
온두부&양념장,
얼갈이무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
무들깨탕,
닭가슴살피망볶음,
애호박볶음,
병아리콩조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
두부호박새우젓국,
혼합순살채소전,
혼합버섯볶음,
숙주나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
근대된장국,
소고기두부조림,
세멸치양파볶음,
유채나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
닭곰탕,
돈민찌피망볶음,
오이장아찌무침,
무들깨나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
팽이두부장국,
간장찜닭,
애호박새우젓볶음,
멸치마늘쫑볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
감자국,
양배추스크램블에그,
새우젓쪽파무침,
시금치나물무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
오후간식
찐만두
오후간식
요거트
오후간식
미니호떡/온식혜
오후간식
옥수수모닝빵&감자샐러드
오후간식
단호박·고구마죽
오후간식
요거트
오후간식
바나나
오후간식
기능별
식이
식이
야채영양죽,
브로콜리감자죽,
우엉계란죽
야채영양죽,
흑임자죽,
닭고기브로콜리죽
야채영양죽,
옥수수당근죽,
들깨죽
야채영양죽,
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야채영양죽,
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우엉채소죽
야채영양죽,
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